Пользовательский поиск
Рубрики

Как научиться радоваться

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс

98869173_large_4755642_ylibka

«Надо всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся». Л.Н. Толстой. Этой фразой мне хочется начать свою статью. Итак, дорогие читатели,  оглянитесь и посмотрите на свою жизнь и на все, что происходит в ней, как много в вашей жизни радости и счастья? Что вам приносит радость в вашу жизнь? Ответ на этот вопрос попробуйте отыскать самостоятельно в самой глубине своего сердца, своей души. Как же научиться радоваться жизни? Вот несколько моментов которые вам помогут разобраться в этом.

1. Изменить свое отношение к этому миру, к своей жизни. Подробнее о том, как найти в себе силы изменить свою жизнь можно прочитать в этой статье. Как же сделать первый шаг, порой так трудно найти мотивацию для чего либо, скажете вы. Но я вас уверяю, это возможно и это вам жизненно необходимо, если вы читаете эту статью, вы найдете в себе силы взглянуть на мир по-другому, и ваша жизнь коренным образом изменится!!!

Только пересмотрев и поменяв свое отношение к жизни, только через работу над собой можно добиться результатов и самых высоких горизонтов! Меняя свое внутреннее состояние и отношение к жизни, мы сможем поменять внешнее, но никак не иначе!

2. Жить здесь и сейчас. Представьте что вы например пришли домой после тяжелого трудового дня, у вас плохое настроение, вы безумно уставшие пытаетесь сесть и отдохнуть но мысли о прошедшем дне вам не дают покоя, вы начинаете все анализировать, переживать, расстраиваться, вы все ваше внимание и мысли переводите на прошедшие события дня….так проходит час, два, три, и вы по-прежнему думаете о том что произошло в этот день…. Постойте, а как же ваш приятный ужин? А вы уже пообщались со своими близкими? А вы поиграли с ребёнком, обратили внимание на вашего домашнего питомца? А вы заметили, какая прекрасная погода на улице и может вам стоит прогуляться и подышать свежим воздухом? Отбросьте все мысли о прошедшем дне, сконцентрируйтесь на настоящем моменте! Представьте что у вас например, отшибло память и вы не помните ничего о прошедшем дне до момента к котором вы сейчас находитесь (пример немного жестокий, но действенный) чем бы вы хотели заняться сейчас, как бы вы провели свое свободное время? Когда вы концентрируетесь на моменте здесь и сейчас, вы ЖИВЕТЕ!!! Если ваши мысли погружены в поток событий дня или недели, месяца, вы живете в прошлом, тем самым теряя время для того чтобы начать радоваться жизни!!!!! Если вы витаете в облаках, все ваши мысли направлены на то, что вы хотите видеть в своем будущем, то здесь получается тоже самое. Вы концентрируетесь на возможных вариантах и событиях будущего, но кто вам сказал, что будет именно так, в 100 процентной точности как вы хотите!!! Как правило, в жизни все получается совсем по- другому, хуже или лучше зависит только от вас))) Поэтому жить нужно здесь и сейчас, не тратя свои силы и внимание и не концентрируясь постоянно на прошлом и будущем!

pic63. Радоваться каждой мелочи. Порой, нам так мало нужно для радости. Улыбка родного и близкого человека, нежность и ласка матери, рисунок любимого ребенка… А еще можно радоваться кружечке ароматного чая со свежеиспеченной булочкой; теплому вязаному свитеру, который согревает в холода; цветочку в горшочке, который расцвел, фотографии в фоторамке на вашем столе, где вы улыбаетесь и счастливы…. Этот список вы можете продолжить сами… Не правда ли, в жизни так много приятных мелочей на которые мы не всегда обращаем внимание? Пусть эти маленькие радости приносят вам удовольствие! Нужно научится замечать их и радоваться малому, тогда ваша жизнь наполнится счастьем!

4. Быть благодарными за то, что у вас уже есть. Каждый день жизнь дает вам что то новое, открывает перед вами новые горизонты. Нужно научиться быть благодарными за все в этой жизни. Это прекрасное начинание, это шаг к вашей новой жизни, шаг к вашему успеху. Вы научитесь  замечать и ценить все то что преподносит вам жизнь, вы посмотрите на мир совершенно другими глазами! Составьте список всего того за что вы благодарны этой жизни, за все то что у вас уже есть. Напишите все на листик и прочитывайте его перед сном, каждый день добавляя что то новое. Вы сами увидите, как изменится ваше восприятие и отношение к жизни в позитивную сторону!!! Важно чтобы все то, что вы там запишите, вы почувствовали, почувствовали эту благодарность на самом деле, искренне! Будьте благодарны за все, что происходит в вашей жизни, даже за негативное, как бы странно это ни звучало! Отнеситесь к этому как к тренажеру жизни, как к опыту, уроку, если это произошло в вашей жизни, значит оно было действительно нужно для вас и вас чему-то научило, стало стимулом к изменениям! Только так, только с таким настроем и с таким отношением вы сделаете новые шаги к счастью!

5. Научиться отдавать, не ожидая ничего взамен. Когда вы дарите людям свое хорошее настроение, улыбку, свой позитивный настрой, вряд ли вы задумываетесь о том, что люди должны ответить вам тем же. Вы просто улыбаетесь и радуетесь от того, что вам хорошо, от того что вы счастливы, это ощущение счастья у вас внутри, оно исходит от вас, от вашей сути. Вам все равно, что о вас подумают люди, когда вы радуетесь, вам не важно ответит ли человек на ваши радостные приветствия. Вы просто изливаете рекой свою позитивную энергию на все ваше окружение и о, чудо, оно к вам возвращается тем же!!! Вы отдаете жизни то, чем вы наполнены! Нельзя отдать то чего нет в вас, из пустого колодца нельзя напиться! Чтобы научиться отдавать вы должны научиться наполняться этим!!! Здесь работает ваша мотивация.

GABRIELA6. Ищите вдохновение. Как же наполнить себя позитивом, как научиться радоваться? Попробуйте вспомнить все то, что вас моментально выводит на позитивный настрой. Это может быть любимая музыка, юмористическая телепередача, хороший добрый фильм, а может это ваше хобби и увлечение, то, что вас сможет порадовать. Ищите вдохновение в любимых делах, вещах, в окружении родных и близких людей, в природе, да буквально во всем и ваша жизнь станет еще радостнее и позитивнее!!!

И радуйтесь, друзья, жизнь прекрасна!!!!!

Оставить комментарий